Samopoczucie / emocje / zmiana
Przestrzeń na rozmowę.
Wsparcie w działaniu.
Stres, przeciążenie i zmiany zawodowe mają osobisty wymiar. Pomagamy wybrać między konsultacją psychologiczną a coachingiem celów i nawyków — zależnie od tego, czego potrzebuje pracownik.
Wsparcie psychologiczne
Rozmowa z psychologiem może dotyczyć trudnych emocji, obciążenia pracą, relacji lub wydarzeń w życiu osobistym. Punktem wyjścia jest sytuacja konkretnej osoby i ustalenie, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.
Konsultacja pozwala omówić potrzeby i możliwe dalsze kroki. Jeżeli potrzebne są psychoterapia, konsultacja psychiatryczna lub pomoc w leczeniu uzależnienia, ważne jest skierowanie do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
Coaching celów i nawyków
Coach wspiera w określaniu celów, przyglądaniu się przeszkodom i planowaniu działań. Tematem może być organizacja dnia, stawianie granic, regularny odpoczynek lub zmiana zawodowa.
Praca opiera się na dobrowolności i uzgodnionym celu. Coaching nie jest metodą diagnozowania ani leczenia zaburzeń psychicznych. Zakres wsparcia musi odpowiadać kompetencjom osoby prowadzącej.
Sen, stres i używki
Trudności ze snem, przewlekłe napięcie czy sięganie po używki mogą skłonić do poszukania pomocy. Rozmowa pomaga nazwać problem i ustalić, od czego zacząć. Nie każdy z tych tematów można rozwiązać pracą nad nawykami.
Przy utrzymującej się bezsenności, podejrzeniu uzależnienia lub nasilonych objawach potrzebna może być ocena lekarska albo specjalistyczna terapia. Nie obiecujemy jednego rozwiązania dla wszystkich.
Wsparcie finansowane przez firmę
Współpraca może obejmować konsultacje indywidualne, psychoedukację lub warsztaty. Przed startem określamy zakres, dostępność i zasady rezerwacji. Osobno ustalamy wsparcie dla osób odchodzących z organizacji.
Treść rozmów indywidualnych nie jest elementem raportowania dla pracodawcy. Ewentualne zestawienia zbiorcze powinny być zaprojektowane tak, by nie pozwalały rozpoznawać poszczególnych osób.
Konsultacje psychologiczne lub psychoterapeutyczne mogą wchodzić w zakres programu. Coaching jest rozszerzeniem wycenianym indywidualnie i nie jest automatycznie wliczony do puli wizyt.
Materiały: WHO: zdrowie psychiczne w pracy.
Dla firm i pracowników
Porozmawiajmy
o potrzebach zespołu.
Napisz, jakiego wsparcia szukasz i ilu osób miałaby dotyczyć współpraca. Omówimy możliwości, dostępność specjalistów i sposób organizacji spotkań.
Na początek wystarczy opis potrzeb organizacji. Prosimy nie przesyłać informacji o zdrowiu poszczególnych pracowników.